Маникюр, наращивание ногтей

Для того, чтобы выглядеть безупречно, каждая женщина должна смотреть за собой, и это касается не только ее макияжа, прически, но еще и маникюра. У любой девушки, женщины руки должны быть ухожены. Это подчеркнет вашу элегантность, покажет ваш статус и будет свидетельствовать о том, что вы женщина, которая достойна большего.

Естественно, сделать маникюр можно двумя способами, первый – это пойти в салон красоты, и воспользоваться этой услугой. Второй вариант – это сделать маникюр самостоятельно. Во втором случае все намного сложнее, чем, кажется на первый взгляд, так как для того, чтобы выполнять маникюр, необходимы знания того, как правильно выполнять ту или иную процедуру. Для того, чтобы получить знания и практику, лучше всего будет пройти обучение маникюру в Москве. Тогда, вы сможете самостоятельно выполнять маникюр даже в домашних условиях.

Что самое интересное, что с помощью курсов, вы узнаете много интересного и полезного для себя, после чего сможете даже зарабатывать на любимом вам деле. Почему бы вам не стать профессионалом в этой сфере деятельности. Сейчас профессионалы ценятся везде, поэтому если человек работает качественно, он ценится своими клиентами. Только профессиональные курсы смогут сделать вас настоящим специалистом маникюра.

Еще одними из самых распространенных способов украсить свои ногти, сделать их длинными, если природа не наделила свои родные – это наращивание ногтей. Такая процедура хотя и дорогостоящая, но очень красивая и эффектна. Многие обладательницы коротких ногтей выбирают именно наращивание ногтей, которое может выполняться в два способа, первый – это акриловое наращивание ногтей, и второй – это гелевое наращивание ногтей. Если говорить о том, чем они между собой отличаются, то точного ответа, кроме того, что применяется чуть разная технология, ну и материал, вам никто не ответ. Процедура наращивания довольно таки сложная, поэтому, если вы хотите научиться качественно, наращивать ногти, для этого существуют - курсы наращивания ногтей.

После того, как вы узнаете все о наращивание ногтей, вы сможете зарабатывать на этом неплохие деньги. Так как во все времена женщины смотрят за собой и ухаживают, и не всем дано иметь красивые, крепкие длинные ногти, но так ведь многим хочется заиметь такую роскошь. Поэтому научится наращивать ногти – это будет правильным и самым оптимальным вариантом.

Как ухаживать за кожей летом

Каждое время года требует внесения некоторой корректировки в повседневный уход за кожей. И если зимой кожу нужно защищать от мороза, весной наполнять витаминами, то летом, она как никогда нуждается в дополнительном увлажнении и защите от палящих солнечных лучей. Именно летом и в начале осени наш организм запасается необходимыми витаминами и микроэлементами, которые должны будут зимой и весной защищать нашу кожу и поддерживать её в хорошей форме. Поэтому не дайте вашей коже засохнуть, наполните её влагой и полезными веществами, благо летом для этого есть все условия.

Летние маски для лица могут быть следующего действия:

-освежающие маски для лица,

-увлажняющие маски для лица,

-отбеливающие маски для лица,

-питательные маски для лица,

-защитные маски, предотвращающие повреждение кожи солнечными лучами,

-восстанавливающие маски для лица, которые применяют при солнечных ожогах.

Кроме того летние маски для лица можно разделить в зависимости от типа кожи на маски для чувствительной кожи, для жирной кожи, для сухой кожи и так далее.

Увлажняющая маска для лица из арбуза:

Скорее даже не маска, а лосьон, готовится из мякоти арбуза, мёда, соли и водки. Необходимо отжать арбузный сок около 500 мл, смешать его с мёдом и солью (лучше брать морскую) взятых по 1 столовой ложке, тщательно перемешать, процедить и добавить 200 мл 40% спирта (водки). Полученный лосьон наносят на лицо и не смывают в течение нескольких часов.

Помимо увлажнения арбуз хорошо освежает и тонизирует кожу. Приготовьте из мякоти арбуза кусочки льда и протирайте ими лицо. После процедуры рекомендуется наносить на кожу питательный крем.

Маски и лосьоны из свежего огурца освежают и тонизируют кожу, а также обладают отбеливающим действием. Так если у вас на коже есть пигментация, то справиться с ней поможет обычный огурец. Применять его можно как просто нарезав на кружочки и наложив на кожу или протирая кожу огуречным соком, так и в купе с другими ингредиентами, творогом, яйцом, мёдом.

От солнечных ожогов хорошо помогают абрикосы. Если кожа после пребывания на солнце покраснела и горит, нанесите на неё мякоть абрикоса на полчаса, затем смойте тёплой водой. Если у вас чувствительная кожа, дабы избежать дополнительного раздражения кожи перед нанесением маски смажьте кожу жирным питательным кремом. В летнее время такую маску рекомендуется делать каждые 3-4 дня.

А летняя диета совместно с правильным уходом за кожей летом помогут вам всегда выглядеть молодой и красивой.

Боремся с мозолями. Советы от китайской косметики ИЗКИС.

Думаем, каждый из нас знает, что мозоли – это то, что действует нам на нервы, что не позволяет нам носить красивую и стильную обувь, чувствовать себя легко и свободно в наших движениях. Никого из нас не радует появление мозолей, так как они приносят нам дискомфорт, неудобство и боль.

Поэтому китайская косметика ИЗКИС предлагает не мириться с этим и самостоятельно начать борьбу с мозолями прямо сейчас, а так же предотвратить их появление в будущем. Итак, начнем. Что мы обычно делаем, когда на нашем теле появляется это неприятное нововведение? Верно, судорожно бежим в ближайшую аптеку, чтобы купить пластырь и заклеить им мозоль. Но это вряд ли поможет в лечении проблемы, и уж тем более в исчезновении мозоли. Не говоря уже о том, что выглядит это далеко не красиво.

Если же вы считаете, что пластырь на ноге это стильно и сексуально, и он вам настолько дорог, то лучше покупайте его со специальной антимозольной пропиткой. Она делает загрубевшие ткани мягче и снимает неприятные болевые ощущения, после чего пемзой или скрабом обрабатывают и очищают больное место. Следует отметить, что данный пластырь более эффективен при свежих мозолях, а если мозоль большая и уже достигла пенсионного возраста, то лучше обработать ее мазью на основе салициловой кислоты. Рекомендации по использованию мази – больное место лучше изначально распарить, чтобы мазь подействовала быстрее, и не нужно мазать все, а только пораженный мозолью участок. Если же по каким то причинам вам не добраться до аптеки, то можно использовать проверенное старинное средство лечения мозолей, которое найдется на любой кухне – растительное масло. Правда им лучше смазать участок кожи заранее, когда у вас появилось подозрение, что вот-вот появится мозоль, тогда будет гораздо меньше шансов ее получить.

Но если же вы пропустили этот момент, то перед тем, как ложится спать, возьмите старые носочки, смочите один из них маслом в том месте, где у вас на ноге место с мозолью, сверху укутайте пакетиком, потом наденьте второй носочек, и получится прекрасный компресс, который к моменту вашего пробуждения размягчит мозоль и даст вам шанс с утра с легкостью ее счистить. Конечно, сильно старый и ороговевший участок после одного раза применения компресса очистить не выйдет, придется повторить процедуру раза три-четыре. Существуют так же другие народные средства лечения мозолей.

Например, алоэ – это, вообще, просто универсальный лекарь и домашний помощник для лечения не только мозолей и ранок. В нашем случае нужно взять стебель алоэ, разрезать его вдоль, чтобы открыть мякоть, и прибинтовать к мозоли на ночь.

Есть еще один хорошо известный доктор – это лук. Рецептов лечения мозолей с его помощью несколько. Самый элементарный – это натереть лук на терке, после этого полученную кашицу приложите к больному месту, и хорошенько забинтовать, оставив на ночь. А вот если проблемы с мозолями у вас возникают с частой периодичностью, то лучше использовать другой способ – почистите и разрежьте на две части луковицу, после чего залейте ее на 24 часа уксусом. После того как лук постоит сутки, он готов к использованию – поочередно снимайте по одной чешуйке и прикладывайте к больным местам на ночь или же в то время, когда вы находитесь дома, естественно предварительно забинтовав.

Интересен тот факт, который утверждают знахари, что луковая шелуха для лечения мозолей более эффективна, чем сам лук. Ее тоже вымачивают в уксусе, но гораздо дольше – 14 дней, и так же прибинтовывают на ночь. Таким способом, говорят, отходят самые запущенные и тяжелые мозоли.

Если же вам не нравится запах лука, то можете попробовать следующий способ – избавиться от мозолей с помощью чернослива. Несколько штук ягод нужно отварить в молоке. Следует вынимать по одной ягодке и, пока ягода горячая, держать у больного места, затем меняя на другую. Продолжать это сладкое лечение следует около получаса. Странно, что чернослив почему-то не по душе мозолям.

Не забыли мы и про картофель. Известен тот факт, что в нем содержится много крахмала, который нам в больших количествах далеко не полезен, но так же он не полезен и для мозолей – это прекрасное средство для их размягчения. Пюре из натертого картофеля прикладывайте к мозолям, обмотайте полиэтиленом и все это дело закрепите бинтом. Желательно, этот компресс ставить на ночь, чтобы днем этот саркофаг не сковывал наши движения. Потом после размягчения мозоль счищают.

Если же вы не ровно дышите к лимонам, то… Нет-нет… Прикладывать его к ранке не стоит, ибо ваш крик услышат все соседи. А вот лимонную цедру можно. Ах да, чуть не забыли. Еще один способ, который был найден нами совершенно случайно. Но тут вопрос спорный, так как одни от него в восторге, а другие пишут, что не помогло. Может, конечно, все зависит от степени запущенности ситуации. Так вот, это лечение мозолей с помощью томатного пюре. Им нужно, как говорят, элементарно смазывать больное место и все проходит.

В завершение хочется отметить, что самый универсальный метод для борьбы с мозолями является применение китайского пластыря от мозолей и натоптышей. Эффект от его применения наступает примерно через три дня. Мозолей - как ни бывало. А чтобы не допускать появление мозолей и натоптышей советуем носить качественную обувь, которая бы была не оковами для ваших ножек, а их продолжением. Кто-то подумает – мозоль, не такая уж это и проблема, особой беды в этом нет. Но тут важно другое – мозоль это всего лишь показатель того, что наши ноги чувствуют себя некомфортно и как следствие могут возникнуть проблемы с суставами, с позвоночником. Так что подумайте над этим. И любите свое тело!

8 волшебных продуктов для твоего здоровья

Хотите всегда выглядеть молодо и быть здоровой? Если да, то вам понадобятся волшебные продукты, которые не только помогают организму оставаться здоровым, но и сделают вас ещё красивее.

Все продукты, о которых вы прочтёте ниже, содержат в себе фитовещества,  способствующие  выведению свободных радикалов разрушающих клетки не только с поверхности вашей кожи, но и из вашего организма. Эти волшебные продукты улучшат ваше самочувствие и омолодят кожу:

Соя

Воздействие на организм: соя является источником высококачественного белка. Она содержит много калия и изофлавоны, которые выступают в роли антиоксидантов. Также учёными было доказано, что ежедневное употребление соевых бобов в пищу обеспечивает стабильный уровень холестерина в нашем организме. Для этого нужно съедать до 25 грамм соевых бобов в сутки.

Воздействие на кожу: соя, выступая в качестве антиоксиданта, устраняет свободные радикалы и помогает всем химическим элементам, содержащимся в нашем организме работать. Благодаря этому кожа излучает здоровье.

Лесные ягоды

Воздействие на организм: во всех лесных ягодах содержится большое количество витамина С, а также они содержат очень мало калорий. Например, клюква применяется как профилактика возможных инфекций мочеполовой системы. Также было выяснено, что в клюкве содержится антиоксидант антоцианидин, который способствует предотвращению онкологических заболеваний, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. А всем известная морошка нормализует обмен веществ в организме и также содержит в себе антиоксиданты.

Воздействие на кожу: благодаря антоцианидину, который содержится в лесных ягодах, понижается риск появления рака кожи. Также кислые ягоды и фрукты понижают действие энзима разрушающего коллаген, который отвечает за упругость кожи. Кислота в ягодах не является агрессивной, благодаря чему их можно использовать в качестве мягкого отшелушивающего средства.

Овсянка

Воздействие на организм: овсянка помогает понизить уровень холестерина в организме. А содержащаяся в овсянке клетчатка улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Воздействие на кожу: овсянка прекрасно подходит для восстановления сухой и раздражённой кожи благодаря тому, что в ней содержится фитиновая кислота, которая является антиоксидантом, обладающим разглаживающим действием.

Розмарин

Воздействие на организм: розмарин очень популярен благодаря своему волшебному аромату. А недавно учёные выяснили, что эта ароматная приправа очень богата антиоксидантами и имеет антиканцерогенные свойства.

Воздействие на кожу: в основном розмарин используется в разных увлажняющих кожу косметических средствах.

Лакрица

Воздействие на организм: лакрицу в течение нескольких веков применяли как отхаркивающее средство при кашле. А чёрная лакрица содержит в себе кислоту глицирицин, которой японцы лечат хроническую форму гепатита уже на протяжении 20 лет.

Воздействие на кожу: лакрица отлично помогает предотвратить воспаления, а также с помощью этого растения осветляют пигментные пятна.

Миндаль

Воздействие на организм: в миндале содержится большое количество витамина Е и белка. Помимо этого учёными было доказано, что миндаль снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержащимся в нём мононенасыщенным жирам. Благодаря этим жирам в организме понижается количество “плохого” холестерина, а содержание “хорошего” холестерина сохраняется.

Воздействие на кожу: в составе миндального масла содержатся жирные кислоты, которые образуют внешний покров кожи, защищающий её от бактерий, а также сохраняющий в ней влагу.

Шоколад

Воздействие на организм: недавно было доказано, что тёмный шоколад предотвращает сердечные заболевания благодаря содержащимся в нём полифенолам, которые защищают клетки от действия свободных радикалов.

Воздействие на кожу: часто шоколад можно встретить в составе косметики в роли противовоспалительного вещества. Прекрасным разглаживающим кожу эффектом обладает масло какао, а шоколадные обёртывания помогут вам в борьбе с целлюлитом.

Чай

Воздействие на организм: в состав зелёного, чёрного и белого чая входят катехины, которые, судя по последним исследованиям, помогают в борьбе с раком. Также чай благотворно влияет на иммунитет и работу седечно-сосудистой системы.

Воздействие на кожу: в чае содержатся антиоксиданты, замедляющие увядание кожи, которое вызвано ультрафиолетовыми лучами.

Статья предоставлена женским журналом Сладкая жизнь

Как избавиться от веснушек быстро

Веснушки - это нормальная реакция нашей кожи на ультрафиолетовое излучение. Чаще всего веснушки появляются у рыжеволосых и светловолосых людей.

Из-за того, что у них в коже имеются очень небольшие запасы пигмента меланина, риск развития злокачественных заболеваний и солнечных ожогов у таких людей весьма высок. Для предотвращения образования ожогов, на коже этих людей появляются веснушки, другими словами скопление клеток, содержащих защитный пигмент меланин.

Бороться с веснушками дело хоть и благородное, но весьма трудоемкое. Но все же если пятнышки небольшие, то есть надежда на какую-то победу над ними.

Но прежде, чем выводить веснушки, подумаем лучше, какими средствами мы можем предотвратить их появление, то есть займемся профилактикой. Лучше всего для этих целей подойдут различные аксессуары, вроде солнцезащитных очков и шляп с широкими краями. Кроме того, выбираясь на солнце, всегда используйте солнцезащитный крем с максимальным защитным числом.

Если, несмотря на все ваши усилия веснушки все же появились, не расстраивайтесь, есть проверенные методы народной медицины, которые помогут вам от них избавиться. Прежде всего, это огурец и лимон. Не нужно путать с лимонной кислотой, ее как раз нельзя использовать для таких целей. Содержащиеся в огурце и лимоне специальные вещества проникают в нужные слои кожи и осветляют ее.

Кроме средств народной медицины, в магазинах есть большой ассортимент отбеливающих кремов. Эти кремы содержат в себе различные отбеливающие вещества, витамины и полезные смягчающие компоненты. Можно обратиться к косметологам, и они подберут вам нужное средство от веснушек, а можно подобрать его самой методом проб и ошибок. Выбор как всегда за вами.

Еще один совет. Не ждите мгновенного эффекта после первого же применения отбеливающего средства. Потребуются повторные попытки, а порой и 2-3 недели упорного воздействия, прежде чем вы увидите результат.

Но и в этом деле нельзя перестараться, иначе на коже могут появляться слишком светлые пятна. В этом случае спасает обычный крем-автозагар, под которым можно скрыть как веснушки, так и светлые пятна.

После отбеливающих процедур непременно используйте солнцезащитные кремы и лосьоны, так как кожа в результате этих процедур становится очень чувствительной к ультрафиолету. В таком случае все ваши старания по выведению веснушек могут пропасть втуне, и вы получите еще одну, крайне нежеланную порцию этих пятнышек.

Ксения aka Книгочей специально для сайта Записная книжка девушки

На пути к красоте и здоровью

Множество способов улучшения своего внешнего вида и восстановления здоровья описано в различных изданиях, как электронных, так и обычных. Но все они в той или иной степени обладают недостатками и побочными эффектами.

Лекарственные препараты и биологические добавки, устраняя излишний вес и проводя омоложение, могут существенно ухудшить здоровье и вызвать через некоторое время совершенно неожиданные, но от этого еще более опасные, последствия. Диеты влекут за собой стрессовое состояние и подавленность. Однако желание одеть новое белье женское и выглядеть в нем ослепительно, не пропадает практически никогда, а значит, придется искать способ, отличающийся уникальными характеристиками и практически не имеющий отрицательных свойств.

Ответ прост – нужно больше ходить. Банальный, казалось бы, рецепт, однако, его действенность не могут опровергнуть даже врачи. Фраза «движение – это жизнь», на самом деле говорит о многом. Организм постоянно испытывает перегрузки – начиная от слишком тяжелой и калорийной пищи, которую надо перерабатывать, и заканчивая проблемами, связанным с бытом или работой. Везде происходит одно и то же, и попытка изменить собственный ритм и график, зачастую, разбивается вдребезги. Нет желания продолжать изнурительные тренировки или длительные диеты? Это нормально, вряд ли какая-нибудь женщина захочет истязать себя дополнительно. Но, при этом, ходьба – это несомненный атрибут любого человека, вне зависимости от его положения в обществе или социального статуса.

Необходимо уяснить, почему полезно именно ходить. Во-первых, это удобно, поскольку данный вид упражнений не привлекает к себе внимания. К примеру, если неожиданно побежавшая дама будет воспринята, как не совсем адекватная, то идущий человек вообще не выделяется среди окружающих.

Вторая причина – это наличие необходимых тренажеров практически везде. Избегайте лифтов и эскалаторов, старайтесь оставлять машину чуть дальше или выходить за одну-две остановки ранее и очень медленно увеличивайте нагрузку. Достаточно добавлять по 50 метров или один лишний лестничный пролет в день.

И, наконец, – это уникальная возможность совмещать полезное с приятным. Можно, например, посетить интернет магазин нижнего белья, а саму покупку забрать самостоятельно – ведь это и новые приобретения и дополнительный заряд бодрости.

Пример очень простой и содержит в себе только основные преимущества. Но каждая женщина в силах добавить в эту систему свою «изюминку».

Джеггинсы, шуботи…. неологизмы в мире моды

Лет 5 назад в нашем лексиконе такие новомодные слова как джеггинсы, шуботи, трильби ещё не встречались, да и уже вполне привычные для нас леггинсы и ботильоны тогда только входили в модный лексикон. Хотя мне кажется, что модельеры попросту придумывают новые названия старым вещам, дабы не повторяться… Ведь если присмотреться, то можно заметить что новое, это хорошо забытое старое, и, например любимые всеми нами леггинсы, это ни что иное как лосины, которые были модными в начале 90-х годов!

В этой статье я предлагаю вам разобраться, что такое джеггинсы, трильби, шуботи, а также обсудить некоторые другие неологизмы в мире моды.

Джеггинсы понятие, объединяющее в себе 2 вида одежды, как видно из названия джеггинсы объединили в себе леггинсы и джинсы. Распознать джеггинсы очень просто, выглядят они как леггинсы, а фактура напоминает деним. По-другому – ну очень узкие джинсы-стрейч.

Теперь поговорим о трильби. Трильби это шляпа, которую вы видите на фото справа. Узнаёте, откуда она пришла в женскую моду? Да, да, именно из джаза. Классический образ джазового исполнителя не обходится без такой шляпы, получившей громкое название трильби. Многие модницы позаимствовали этот аксессуар в свой образ. И действительно шляпа трильби придаёт нежному женскому образу некое подобие мужественности и делает образ очень экстравагантным.

Поговорили о голове, теперь перейдём на ноги и узреем там шуботи! Толи ботильоны, толи босоножки, на первый взгляд и не понять… А на деле шуботи – это ботильоны с открытым носком или же босоножки с голенищем, как у полусапожек. Сделаны они могут быть из различных материалов, замши, нубука, кожи, но одни из самых модных шуботи - вязаные.

Скоро лето, и помимо шуботи, джеггинсов и трильби, все женщины устремят свои взоры на платья и туники и отправятся на шопинг, дабы выбрать для себя самые модные из них. Так вот, чтобы быть продвинутой при выборе туник и платьев нужно знать, что такое кат-аут.

Кат-аут это элемент платьев, блузок, туник и футболок с рукавами, когда в последних (имеется в виду в рукавах), делается овальный вырез. Вот эти самые вырезы на рукавах, шаловливо обнажающие плечи, локти и запястья, получили название кат-аут.

И в завершение пару слов о новомодных аксессуарах.

В арсенале любой женщины найдётся минимум три разных сумки (белая, чёрная и бежевая), плюс сумки разных размеров, расцветок, с узорами и без, для пляжа, вечеринки, повседневные…. Среди всего этого разнообразия должно так же найтись место и для мессенджер-бэг – сумки большого объёма, оснащённой длинными ремнями, которые позволят удобно перекинуть сумку через плечо и отправиться на шопинг. Мессенджер-бэг очень напоминает знакомую всем сумку почтальона, правда её дизайн и расцветки намного веселее!

Вот такие неологизмы в мире моды удалось найти нам и донести до вас! А какие знаете вы?

Очки или линзы?

В прошлом году упало зрение. Выписали рецепт на очки. Носить их очень не хочется, поэтому выбрала в магазине контактные линзы. Сначала все было замечательно, но в последнее время стали очень уставать глаза, особенно к вечеру. Сухость, покраснение иногда такое ощущение, как будто песок попал, ощущение сухости такое в глазах. Думаю, в чем может быть причина - в общем состоянии (в последнее время сильно устаю, еще коллеги на больничном - работы значительно прибавилось) или это из-за линз и придется переходить на очки? Кто что посоветует, были ли у кого-то похожие симптомы?

Как бороться с перхотью?

Время от времени у меня появляется перхоть. Пошла я как-то с этой проблемой к врачу. Она мне сказала, что это из-за неправильного питания, ну и плюс из-за неправильного ухода за волосами. В общем посоветовала мне соблюдать диету, поддерживать иммунитет, побольше овощей, фруктов, витамины пить, пользоваться шампунем Clear vita abe и маски для волос. Вместо ополаскивателя, сказала хорошо помогают отвары из ромашки и цветков ноготков. Может вы еще что-то из масок подскажете или какие-нибудь народные средства от перхоти?

Еще раз про сон

10 заповедей здорового сна: ( и это должно быть нашими правилами)

1. Расставьте приоритеты.
Уделите сну первостепенное значение. И пусть мир подождет и неотложные дела тоже. И помните, что сон — необходимое составляющее эффективной работы на следующий день.
2. Скажите тревогам – нет!
Закончите все свои дела хотя бы за два часа до сна, забудьте о тревогах и волнениях. И как Вивьен Ли в «Унесенных ветром» скажите себе: «Я подумаю об этом завтра!». Беспокойные мысли все равно не помогут вам решить ваши проблемы, а вот здоровый сон может!
3. Отсутствие боли
Хронические боли, которые зачастую беспокоят нас в течение дня, не дают нам уснуть ночью. Предупредить многие боли вам поможет правильно подобранный ортопедический матрац и подушка.
4. График — это важно
Старайтесь засыпать после 23.00 часов. Ложиться и вставать в одно время, даже по выходным. Это не так сложно как кажется, главное выработать у себя такую привычку.
5. Царство Морфея
Создавайте для своего сна подходящие условия.
6. Откажитесь от алкоголя на ночь
Есть мнение, что немного алкоголя на ночь поможет уснуть. Однако – это обман. Когда его действие закончится – вам будет совсем не до сна.
7. Движение — это жизнь
Занимайтесь физическими упражнениями. Подберите себе занятие по душе: фитнес, велосипед, пробежки или плавание – позволит вам не только оставаться в форме, но и засыпать без труда. Единственное ограничение — заканчивайте тренировки за 2-3 часа до того, как отправитесь спать.
8. Никакого кофеина
Кофе, крепкий чай, напитки содержащие кофеин (кола и все то, что содержит кофеин) способны помочь в первой половине дня, когда так трудно взбодриться. Но вечером от них лучше совсем отказаться.
9. Откажитесь от сигареты
Постарайтесь не курить хотя бы после ужина. Увидите, это самым лучшим образом скажется на качестве вашего сна.
10. Выбирайте лучшее для сна
Подберите себе, наконец, ортопедический матрас, подушку и одеяло, которые идеально вам будут подходить. Ведь очень часто наши проблемы со сном возникают тогда, когда матрац оказывается слишком маленький, мягкий, жесткий или старый. Я уже не говорю о подушке, которую мы зачастую сминаем, переворачиваем или подкладываем под нее руку, подыскивая каждый раз для себя удобное положение во время сна.
Остается пожелать вам всем крепкого сна!

Диета при аллергии

У меня началась аллергия, непонятно на что, никогда такого не было. Насморк, постоянный чих, слезятся глаза. Думаю, что на пыльцу и запахи.

Мне сказали, что в результате аллергии всегда возникают проблемы с тонким кишечником (воспаление). Или наоборот – вследствие неправильной его работы (говорилось про какие-то 4 барьера) может возникнуть аллергия. Суть в том, что если есть нарушение в одном - то есть и в другом, да я и сама это чувствую.

Я лечусь, но кроме этого думаю, что нужна диета. Посоветуйте правильное питание для успокоения кишечника, может для очистки.

*****-65

Такой вопрос. У моей дочки начались месячные, рановато, конечно, в десять лет, но что делать. Ну,  дите и дите. Тока с менструациями. Я вот хотела спросить, в плане гигиенических средств. Тампонами таким крошкам пользоваться, я слышала, нельзя. Взрослые прокладки ей, наверное, тоже не подойдут. Она же еще маленькая.  И, кроме того, жутко стесняется. Ни у кого из девочек еще в классе месячных не было. Так ей надо что-то тоненькое, незаметное под джинсиками, но при этом, чтобы, не дай бог, пятнышко нигде не появилось, она же умрет от стыда. Подруга мне посоветовала купить ей прокладки Kotex Young, тоже где-то услышала, но  нее ведь не дочка, а парень. То есть, не пробовали. Как они в использовании, кто-нибудь знает? Действительно  так удобны,  как о них говорят? Заранее спасибо.

 

Лучшее видео. Как на самом деле выглядит искусственное оплодотворение?

Потрясающе красивая короткометражка, которая визуализирует процесс экстропорального оплодотворения. Всем советую посмотреть!

Видео смотрится как короткометражка Джеймса Кэмерона на тему экстропорального оплодотворения.

Кто знает, может через некоторое время Джеймс Кэмерон выпустит на большие экраны фильм снятый в зD про экстропоральное оплодотворение. Уверена, в центре событий будущей киноленты, будет драматическая судьба эмбрионов, которые борются за свою будущее (+ интриги, + предательство, + любовь и все остальное, что бывает в блокбастерах). В результате желаемой цели, т.е. попадание в матку, добивается только один эмбрион, а другой эмбрион, которому мы симпатизировали весь фильм и которого играет Леонардо ДиКаприо остается ни с чем.

Драматический и слезливый финал. Нам девочкам всегда такое нравится. Хотя если фильм достанется Михалкову – все закончится совершенно иначе.

Готовимся к детскому саду

Заветная путевка на руках? Поздравляем! В современной ситуации дефицита детских садов в Москве – вы просто счастливый человек! Наверняка, выбранный вами садик – самый лучший! Сегодня комплектацией педагогического состава занимаются очень тщательно. Обычно в детских садах в одной группе помимо 2 воспитателей и нянечки присутствуют методисты, которые проводят развивающие занятия (математики, ИЗО, лепки и т.д.), преподаватель физкультуры, логопед, музыкальный преподаватель (музыка, ритмика) и психолог (для помощи в адаптации ребенка к саду, а также для консультирования самих родителей, наблюдения за поведением ребенка, выявления тревожных моментов). При некоторых детских садах существуют также бассейны, языковые группы, но это – скорее приятные бонусы, нежели обязательное условия.

На исходе кризиса

Кризис на исходе, но по-прежнему поиск работы остается одной из самых актуальных тем, которые не только продолжают волновать людей, оставшихся без привычного места работы, но и тех, у кого все еще «впереди». Одним словом, в условиях современного положения вещей на рынке труда ни на Бога надеяться, ни на Дьявола полагаться, увы, не приходится. Как обезопасить себя в финальную декаду кризиса и не лишиться «насиженного» рабочего места?

Укроти строптивые локоны

Новая коллекция Herbal Essences «Озорные кудри» - специальный уход для вьющихся волос. Шампунь и бальзам-ополаскиватель‚ созданные специально для кудрявых волос‚ помогут справиться с непослушными прядями и подчеркнуть естественную красоту локонов!

АЛСУ

Певица Алсу яркой кометой появилась на российском звездном небосклоне. Однако после рождения дочек Сафины и Микелы большую часть времени посвящает семье‚ хотя и признается‚ что мечтает вновь вернуться на сцену и даже записывает новый русскоязычный альбом. Поэтому вскоре поклонники певицы снова смогут побывать на красочных шоу-концертах Алсу‚ услышать хиты прежних лет и новые композиции.

Слияние с природой

В стремлении достичь максимального результата наука все чаще и чаще обращается к природе: именно она‚ ее совершенные формы и механизмы приспособления служат неиссякаемым источником инновационных идей. Одним из результатов поиска компонентов‚ призванных укрепить волосы благодаря активации сил природы с помощью высоких технологий‚ стала коллекция «Слияние с природой» от Pantene.

Лидия Вележева

Картины «Следствие ведут знатоки. Десять лет спустя»‚ «Воровка»‚ «Идиот» превратили ее в суперзвезду российского кинематографа. Так как популярность пришла к заслуженной артистке России Лидии Вележевой в зрелом возрасте‚ она не страдает звездной болезнью. Для того чтобы сейчас улыбаться с обложек глянцевых журналов‚ она очень много работала — начала сниматься в кино с 13 лет. О том‚ как складывается жизнь за кулисами‚ знаменитая актриса кино и Театра имени Вахтангова рассказала корреспонденту «Красоты & здоровья» Марине Долиной.

Красим яйца на Пасху

Совсем мало времени осталось до великого праздника Пасхи. Из года в год мы красим яйца на Пасху, печём куличи и готовим всякие вкусности. Чтобы в сам праздник в кругу семьи отведать этих вкусностей, поиграть в битки и просто пообщаться со своими близкими. Ведь чаще всего именно на Пасху собираются в семейном кругу все родственники.

Не знаю как вы, но перед праздником я не задумываюсь, что приготовить на Пасху, потому что по семейной традиции и года в год на праздничном столе присутствуют одни и те же блюда, разнообразие могут внести только лишь парочка новых салатиков. А так всё как у всех. Основа стола – это крашеные яйца, пасхальный кулич и творожная Пасха, а также запеченное мясо и салаты.

В этой статье я хочу поговорить о том, как мы красим яйца на Пасху.

Родители ми до сих пор красят яйца на Пасху старинным дедовским способом – луковой шелухой. Бабушка всю осень и зиму собирает шелуху, чтобы на Пасху на праздничном столе красовались яйца кирпично-красного цвета. Ведь именно такими они становятся после окрашивания луковой шелухой. В зависимости от того какой насыщенности будет отвар луковой шелухи, яйца могут приобретать различные оттенки красно-коричневого цвета.

Отвар луковой шелухи готовиться очень просто – шелуха заливается водой и кипятится до приобретения насыщенно коричневого цвета, а затем настаивается. Чтобы окрасить яйца в отваре необходимо опустить предварительно вымытые яйца в отвар и варить их в течение 10 минут. Затем вынуть и остудить.

Помимо равномерной окраски яиц можно сделать на них различные узоры следующими способами:

-примотать к яйцам различные листочки (петрушка, кинза, берёза), окрасить яйца и снять листочки. А их месте останутся неокрашенные по контуру листочков места,

-Обернуть яйцо толстой ниткой, после чего окрасить и снять нитку. Яйца получатся похожими на каменные,

-взбить белки в густую пену и нарисовать на яйцах различные узоры, используя кондитерский шприц. Чтобы сделать узоры разноцветными к белкам можно добавит красители разных цветов,

-также можно наклеить на яйца бумажные цветы, бисер, мелкие крупы предварительно смазав их клеем ПВА.

С момента появления в нашей семье маленьких детей, а в магазинах различных ярких красителей и наклеек на яйца мы стали их использовать. Детям очень нравятся весёлые картинки, наклеенные на яйца, окрашенные разнообразными яркими цветами. Так что кирпично-красные яйца, окрашенные луковой шелухой, мы видим только у родителей.

Вот такими способами мы красим яйца на Пасху. А как это делаете вы?

Основные правила сочетания аксессуаров

Аксессуары играют очень важную роль в создании законченного привлекательного образа. Они могут, как подчеркнуть вашу индивидуальность, так и стать неудачным экспериментом, превратив вас в любительницу безвкусицы.

Самым крупным и самым главным аксессуаром является женская сумка. Сегодня уже совсем не обязательно, чтобы туфли сочетались с ней по цвету. Но следует помнить, что чем крупнее девушка, тем большей должна быть сумка, так как маленькие багеты подмышкой подойдут лишь миниатюрным красавицам. Помните, что стиль деловой леди требует строгих линий и сумки преимущественно из благородных материалов ( лакированная, матовая или крокодиловая кожа).

Туфли также не всегда обязаны совпадать с цветом вашего гардероба. Нога крупной формы эффектней будет смотреться с устойчивым толстым каблуком, а босоножки с тонкими ремешками подойдут лишь девушкам с худыми ножками. Если вы являетесь обладательницей оригинальных туфель, то стоит позаботиться о том, чтобы сделать этот аксессуар самым ярким пятном в вашем образе. Если на ваших туфлях имеются пряжки, то на ремне их отсутствие обязательно, иначе это будет выглядеть неопрятно, так как вряд ли вы подберете аксессуары с одинаковыми пряжками. Однотонным туфлям не обязательно сочетаться со всем гардеробом или с отдельной деталью, а вот туфлям, на которых несколько цветов необходимо перекликаться цветом, например, с серьгами, бусами, ремнем. Поэтому очень важно знать как правильно выбрать обувь!

Браслет, кольца, серьги и бусы, не обязательно должны быть из одного комплекта, они могут принадлежать и разным, но нельзя, чтобы один из этих аксессуаров выделялся своей стилистической несогласованностью с остальными.

На руке свободно могут сочетаться несколько браслетов. Тонкие цепочки и обручи пусть болтаются на руке, а вот широкий браслет должен плотно сидеть на запястье.

Серьги, как и украшения на шею должны гармонично сочетаться с лицом и фигурой. Обладательницам пышной груди подойдут крупные украшения на области декольте. А, если вам необходимо сузить силуэт, то вам подойдут длинные многоярусные бусы, которые спускаются ниже пояса. Никогда не носите бусы с топиками, на которых есть рисунки или вышивка.

Ремень является именно тем аксессуаром, который может по праву стать главной «изюминкой» в вашем образе. Ремень может, как совпадать по цвету с остальной одеждой, так и контрастировать. На стройной фигуре лучше будет, если ремень сидит плотно, а крупной девушке ремень нужно расслабить.

Если вы очень хотите быть стильной, то вы научитесь так подбирать и сочетать аксессуары, чтобы они делали ваш образ завершенным, находящимся в гармонии с вашей личностью.

Пора на отдых - автобусные туры в Росток, Германия

В истории и экономическом развитии средневековой Европы поистине огромную роль сыграл торговый союз под названием Ганза. В самые лучшие времена в него входило более двухсот городов из самых различных европейских стран, однако сейчас мало кто знает, что основан он был всего четырьмя, среди которых был и Росток. Этот город, расположенный на берегу Балтийского моря, сегодня привлекает к себе множество гостей, совершающих туры в Германию и желающих поближе познакомиться с ее историей и культурой.

Самое первое упоминание о Ростоке встречается у датского историка Грамматика и датируется 1161 годом. Связано оно с тем, что тогда силами Генриха Льва и датского короля Вальдемара Первого была разрушена славянская крепость Росток, которая находилась на том месте, где сегодня стоит город, а именно — в месте впадения реки Варнов в Балтийское море. Немецкое же поселение, которое в те времена было расположено на противоположном берегу реки, в документах упоминается позднее, только в 1189 году. Разрушение славянской крепости привело к тому, что оба населенных пункта были объединены, и это послужило началом истории города.

Выгодное географическое положение Ростока очень способствовало развитию торговли и мореплавания. Для того чтобы упрочить свои позиции, в 1323 году ростокские купцы выкупили рыбацкую деревню Варенмюнде, что открыло им полноценный доступ к морскому побережью, а сам город получил к своему названию приставку «Hansestadt», что в переводе с немецкого означает «ганзейский город». Кстати, официально эта приставка существует в названии Ростока и поныне. Сегодня в Варенмюнде многочисленные гости, совершающие туда автобусные туры, приезжают в основном с целью отдыха на прекрасных песчаных пляжах. Считается даже, что в Варенмюнде самый мелкий песок на всем побережье Балтийского моря, а знаменитые шезлонги для пляжного отдыха, сплетенные из лозы, появились именно здесь в уже далеком 1883 году.

На конец четырнадцатого и первую половину пятнадцатого веков выпало время бурного экономического и культурного развития Ростока. Именно в это время в городе строятся многочисленные кирпичные здания и сооружения: церкви, монастыри, здание ратуши, городские ворота, госпитали, жилые дома и хозяйственные постройки. В 1419 году в городе был основан университет, что позволило Ростоку стать одним из крупных научных и образовательных центров Северной Германии.

Однако были в истории города и трудные времена. Например, в 1667 году сильный пожар уничтожил большую часть города, значительно пострадал он во времена Северной и Семилетней войн. Тем не менее, позднее Росток получил новые привилегии, и к началу двадцатого века стал обладателем крупнейшего парусного флота на Балтийском море. Сегодня он славится своим судостроением и развитой туристической инфраструктурой.

Многочисленные путешественники, совершающие автобусные туры по Европе и впервые попадающие в Росток, сразу замечают, что даже современные здания там зачастую строятся из кирпича в готическом стиле, присущем архитектурным памятникам Старого Города. Таким образом, поддерживается гармония и преемственность старины и современности. Среди главных достопримечательностей Ростока можно отметить, прежде всего, церкви. Самой знаменитой из них является Мариенкирхе, которая была сооружена еще в тринадцатом веке. Она выделяется тем, что на ней установлены астрономические часы с указанием месяцев и знаков Зодиака. Механизм часов начали создавать еще в те времена, когда церковь строилась, а закончили только в конце пятнадцатого века. Интересным архитектурным памятником Ростока является также и Петрикирхе — самое высокое здание города, чей шпиль виден практически отовсюду. Поскольку Росток — морской город, то в нем не обошлось без достопримечательностей, касающихся торгового судоходства. На красивейшей набережной туристы могут вдоволь налюбоваться парусниками XIX века, которые стоят там на приколе.

Творожная пасха с курагой

Каждый год, готовясь к Пасхе, многие из хозяек используют проверенные временем рецепты приготовления пасхальных куличей, творожной пасхи, мяса. Я хочу с вами поделиться рецептом творожной пасхи, которую приготовила впервые в этом году. Творожная пасха по новому рецепту очень понравилась и мне и моим родным, а ещё я без опаски предлагала её своим детям. Часто рецепты творожной пасхи включают в себя сырые яйца, которые в процессе приготовления не подвергаются термической обработке, такую пасху я побоялась бы давать своим детям. А моя творожная пасха ещё называется заварной, потому что по рецепту её нужно довести до кипения, а значит можно потом, не боясь, давать её детям.

Творожная пасха – ингредиенты:

-творог – 1 кг,

-сметана - 100 грамм,

-сахар – 0,5 стакана,

-соль – 0,5 чайной ложки,

-яйца – 2 штуки,

-сливочное масло – 100 грамм,

-курага (изюм) – 150-200 грамм.

Творожная пасха – способ приготовления:

Творог необходимо перетереть несколько раз через сито, курагу промыть и мелко нарезать и смешать все ингредиенты в кастрюльке.

Поставить на медленный огонь и довести до кипения, постоянно помешивая.

Затем снять с огня и продолжая мешать остудить. Чтобы масса остыла быстрее, я поставила кастрюльку в ёмкость с холодной водой.

Когда масса остынет выложить её в форму для приготовления пасхи. Есть специальные разъёмные формы, которые называются пасочницы, у меня таковой нет, так что я использовала для приготовления творожной пасхи обычный дуршлаг. Застелила его марлей, выложила туда полученную творожную массу, сверху прикрыла марлей, поставила тарелку и банку с водой, вот такая конструкция у меня получилась… И оставила на ночь в холодном месте.

Утром извлекла аккуратно полученную творожную пасху, сделала сверху буквы Х и В и всё!

Творожная пасха с курагой готова. Получилось очень вкусно!

Читайте также:

Что приготовить на Пасху

Красим яйца на Пасху

Поделки на Пасху своими руками

Атопический дерматит у детей

В настоящее время атопический дерматит у детей встречается очень часто. И мою семью не миновало это заболевание. Атопический дерматит у детей, или как его называют ещё диатез, был в детстве у моего мужа, а теперь вот по наследству достался и дочери. Не думаю, что наследственный фактор сыграл решающую роль в развитии диатеза у ребёнка, потому что наша экология может вызвать развитие атопического дерматита у детей, не имеющих наследственной предрасположенности.

Настиг диатез моего ребёнка в возрасте 3 недель и с тех пор мы с ним неустанно боремся с переменным успехом, но избавиться навсегда, пока не получается.

Каким должно быть лечение атопического дерматита у детей?

На вопрос как лечить атопический дерматит у детей врачи-аллергологи отвечают заученными фразами из книг… И проблемы назначаемое лечение не решает. Временами задумываюсь – а можно ли вообще вылечить диатез у ребёнка. И мне начинает казаться, что нет… Это замкнутый круг: обострение – приём лекарств – ремиссия – и снова рецидивы…. И получается что не менее 6 месяцев в году ребёнок сидит на лекарствах… И без этого никуда.

Лечение атопического дерматита у детей заключается в приёме следующих групп препаратов: сорбентов, антигистаминных препаратов, и наружно используются различные мази, чаще всего гормональные.

Антигистаминные препараты при атопическом дерматите у детей применяются курсами, например, своей трёхлетней дочери я даю Парлазин по пол таблетки 1 раз в день в течение 3 -4 недель. Если по окончанию курса на теле остаются высыпания, то приходится переключаться на другие антигистаминные препараты.

Наряду с антигистаминными препаратами детям даются сорбенты (активированный уголь, Полифепан, Энтегнин) для очистки кишечника. В последнее время хвалят препарат Энтерос гель, но мы пока его не пробовали.

Также можно давать ребёнку препараты восстанавливающие микрофлору кишечника, для лучшей его работы.

Помимо приёма лекарств нужно бороться с внешними проявлениями атопического дерматита у детей. Для этого используют противозудные мази и гели с антигистаминными компонентами, но чаще всего наружные средства от атопического дерматита делают на основе гормонов. Знаменитый и так любимый всеми аллергологами Адвантан относится к группе гормональный препаратов, говорят, что содержание гормонов в нём минимальное, и они находятся в такой форме, что не окажут вреда детскому организму… так это или нет – загадка, но мы, родители детей с атопическим дерматитом верим в это, ведь препарат Адвантан помогает!

Кром того я постоянно мажу кожу ребёнка увлажняющими кремами. Любой детский крем можно использовать для этих целей, главное максимально увлажнить кожу, ведь сухая шелушащаяся кожа, очень сильно чешется, доставляя ребёнку дискомфорт.

Помимо медикаментозного лечения атопического дерматита у детей нужно обязательно соблюдать гипоаллергенную диету, носить одежду из натуральных тканей, выбирать стиральные порошки для чувствительной кожи или вовсе стирать одежду детским мылом и по возможности максимально исключить контакты с потенциальным аллергеном. Часто снимает проявления атопического дерматита летний отдых с детьми на море.

Кстати аллергены вызывающие атопический дерматит у моего ребёнка так и не выявлены. На мою просьбу сделать пробы врач аллерголог заявила, что они ничего не покажут. Обяснила это тем, что еслибы у ребёнка была истинная аллергия с острыми проявлениями в виде отёка Квинке или крапивницы, тогда аллерген выявить не сложно, а в нашем случае оста1тся только ждать пока ребёнок перерастёт заболевание…. А перерастёт ли? Бывают ли такие чудеса? Но мы всё равно верим…

Наш фото отчет с 13 выставки Venus 2009 в Берлине

 А вы знали, что в Берлине проходит выставка секс-индустрии? Уже 14 лет проходит :) Для России такое мероприятие, безусловно табу  - поэтому мы уже третий год посещаем его самостоятельно

Фотки зацените ниже

остальное в нашем жж