L'Occitane: лето под знаком пиона

Первая лимитированная коллекция декоративной косметики L'Occitane вдохновлена цветами пиона и его нежными оттенками. Каждый продукт заключен в «пакетик для семян» с изображением родственного ему сорта пиона.

Прически: 4 образа для лета

Чтобы вы могли удостовериться, что двигаетесь в верном направлении, представляем вам обзор самых актуальных причесок летнего сезона. В моде легкая небрежность, блеск и романтика.

Секреты красоты – учимся у звезд

Звездные девушки прекрасно осведомлены о том, как поддерживать красоту. Еще бы, ведь от этого зависит их репутация и заработок! У многих из них припасены свои рецепты идеальной внешности, и по доброте душевной они готовы поделиться ими с нами.

Летний макияж: техника исполнения

В июне число гостей, встреч, посиделок и внезапных выходов в свет многократно увеличивается. А значит, нужно быть готовой к мгновенным преображениям в духе времени, окружения и… погоды!

ТОП-20 оттенков для звездного маникюра

Яркие, солнечные оттенки, стальное мерцание или естественный вид ногтей… Среди модных трендов сложно выбрать главный. WDay.ru обратил внимание на маникюр звезд и отобрал 20 самых модных лаков для ногтей для лета.

Личный косметолог от марки RoC

Когда кожа теряет способность быстро восстанавливаться, она с удовольствием начинает принимать помощь извне. Новая разработка лаборатории RoC – массажный ролик Complete Lift Roll-On наполнит клетки активными ингредиентами, и как личный косметолог проведет курс массажа.

Фруктовый разгрузочный день

Диетологи рекомендуют хотя бы раз в неделю организовывать себе разгрузочные дни. Это способствует не только борьбе с лишними килограммами, но профилактике их образования и даже омоложению организма.

Разгрузочный день можно считать специальным рационом, который обладает лечебными свойствами.

Как это происходит

Разгрузочные дни уменьшают жировой запас, нормализируют обмен веществ и ускоряют выведение шлаков и лишних солей из организма. Если будете устраивать их регулярно, вы существенно улучшите работу сердца.

Для получения максимального эффекта от «разгрузки», перед днем диеты откажитесь от ужина. В течение разгрузочного дня избегайте физических и моральных нагрузок, постарайтесь соблюдать покой.
Фруктовые разгрузочные дни способствуют выведению лишней жидкости из организма и регулируют работу кишечника.

Если вы страдаете низким давлением, во время разгрузки обязательно пейте кофе. Дело в том, что фрукты сами по себе борются с гипертонией (повышенным давлением).

Кому они полезны?

Разгрузочные дни очень полезны леди, которые с головой погрязли в работе или домашних хлопотах и не могут сесть на диету. Если вы живете с большой семьей, постоянно придерживаться диеты очень тяжело, ведь все вокруг лакомятся всякими вкусностями, а вам эти удовольствия не доступны. Даже если вы сели на диету, в такой атмосфере вы все равно сорветесь и наберете так тяжело утраченные килограммы. Фруктовые разгрузочные дни переносятся гораздо легче и пользы от них больше, чем от диеты.

О фруктовом очищении

Если вы решили устроить разгрузочный день, приготовьтесь, что вы не должны ничего кушать, кроме фруктов. Количество жидкости сведите к минимуму – пару чашек крепкого чая или кофе.

Запаситесь 1,5 – 2 кг. любых фруктов и разделите их на целый день. Следите, чтобы ваш желудок был все время занят и чувство голода (которое обязательно будет вас преследовать) было не слишком сильным.

Если вы никак не обойдетесь без жидкости, уменьшите дозу фруктов и замените их свежими соками. Избегайте купленных соков – они содержат сахар, который вовсе не нужен вашему организму в период разгрузочного дня. Лучше приготовьте свежий фрэш из апельсинов или яблок самим – так вы гарантированно получите огромнейшее удовольствие и выпьете настоящий витаминный коктейль.